Ti wali

Pris tout au long du cycle, cette tisane soulage les crampes utérines ressenties durant le SPM (syndrome pré-menstruel) et durant les règles.

Son apport en fer, permet également de combattre l’anémie dont souffre souvent les femmes ayant des règles abondantes.

Ti wali, signifie “féminine” en Sango.

Ingrédients : Bulukutu (Lippia Multiflora Moldenke) - Hibiscus sabdariffa - Framboisier (Rubus idaeus L)

Contre indications :

• Pas avant le 3e trimestre de grossesse. 
• Pas plus de 3 tasses par jour (consommées en excès, cela devient un laxatif). 
• Les personnes atteintes de maladies rénales ou de troubles de la coagulation, devraient éviter de consommer des tisanes contenant de l'hibiscus (propriétés diurétiques et potentiel effet anticoagulant).
• Il a été prouvé scientifiquement, que consommé seul, le Bulukutu ne provoque aucun effets secondaires. Les contres indications données ci-dessus, sont liées aux différentes plantes ajoutées dans la tisane. 
• En cas de traitement médicamenteux, veuillez d’abord consulter un médecin. 

Idée recette : Cosmo Retba

• Ingrédients:
• 1/2 citron vert
• 1,5 cl de sirop de Curaçao triple sec des glaçons
• 12 cl de Tiwali 

Élaboration :

• Verser tous les ingrédients dans un shaker
• Secouer jusqu’à ce que votre shaker se mette à “transpirer”
• Filtrer les glaçons et servez dans un verre